首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
超绵红茶吐司19图详解

超绵红茶吐司19图详解的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
超绵红茶吐司19图详解热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1444千卡361千卡12克1.66克
总量400超绵红茶吐司19图详解热量/卡路里1444千卡
帆船运动 热量1444千卡,相当于帆船运动481分钟消耗的热量...180

超绵红茶吐司19图详解的做法共21个步骤

食材主料/辅料

中种(:)、高粉(400克)、即发干酵母(6克)、温水(230克)、主面团(:)、高粉(180克)、即发干酵母(2克)、细砂糖(60克)、奶粉(30克)、开水(100克)、红茶包(四袋(8)克)、黄油(50克)
超绵红茶吐司19图详解的做法图解1

1/21. 温水放入面包桶内,放入酵母;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解2

2/21. 搅拌均匀;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解3

3/21. 放入高粉;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解4

4/21. 将材料揉成团;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解5

5/21. 放入容器中置于室温发至约4倍左右大;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解6

6/21. 茶包剪开,将红茶末放入杯中,加入奶粉;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解7

7/21. 倒入开水,用勺子搅拌均匀,放凉备用;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解8

8/21. 将水连同红茶末一并倒入面包桶内,加入细砂糖、盐及高粉和干酵母;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解9

9/21. 启动面包机略拌;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解10

10/21. 将中种分成小块放入,揉成光滑面团;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解11

11/21. 加入黄油继续揉;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解12

12/21. 揉至完全扩展阶段;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解13

13/21. 取出后分割成6份,盖保鲜膜室温松弛半小时;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解14

14/21. 将松弛后的面团取出排气,随即擀成椭圆形;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解15

15/21. 翻面后,两边各向内1/3翻折 ;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解16

16/21. 用擀面杖将面团擀开,并压薄底边;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解17

17/21. 自上而下卷成卷;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解18

18/21. 将面团全部擀卷;将卷好的面团排入吐司模中,放温暖湿润处进行最后发酵;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解19

19/21. 最后发酵至8分满,入180℃预热的烤箱,下层,上下火,40分钟左右,上色后加盖锡纸;出炉后侧扣脱模,放凉后密封保存;

超绵红茶吐司19图详解的做法图解20

20/21. 撰写制作步骤

超绵红茶吐司19图详解的做法图解21

21/21. 撰写制作步骤

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 超绵红茶吐司19图详解热量1444 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看