| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 408克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于小轮自行车207分钟消耗的热量...510 | |||||
花生牛轧糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、棉花糖（适量）、奶粉（适量）
1/2. 熟花生仁压碎，棉花糖熬化。将花生仁与奶粉一同倒入棉花糖浆拌匀
2/2. 把拌好的糖浆用保鲜膜包裹，压扁。放入冰箱冷藏几分钟，取出切成颗粒状即可。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、降血压、止血等功效；可与粳米、南瓜子、红枣搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与钙粉、金针菇、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量1756 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克