| 大肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水面 | 克 | 4973千卡 | 2125千卡 | 48克 | 17克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 331克 | 大肉面热量/卡路里4999千卡 | |||
 热量4999千卡，相当于美容4999分钟消耗的热量...60 | |||||
大肉面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水面（适量）、卤猪肘（适量）、香菜（适量）、葱（适量）
1/2. 面煮熟～放入喜欢的大碗中～～～
2/2. 放入切好的猪肘肉～加入高汤～香菜葱花
食材功效信息
水面的热量2125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、帮助消化、祛除寒气等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与火腿、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、预防感冒等功效；可与肥牛片、卤牛肉、肩部牛肉搭配；与卤豆腐干、素肚、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大肉面热量4999 千卡
- 脂肪17.29 克
- 蛋白质51.5 克
- 碳水化合物475.01 克
- 钠273 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾324 毫克