| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 草莓酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于打猎139分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（小的）（40个）、冰糖（适量）、柠檬（一个榨汁）
1/10. 第一步采草莓
2/10. 洗干净，摘蒂，切小块。我的草莓小，一分为四。
3/10. 柠檬榨汁，加进去拌拌
4/10. 拌一拌，柠檬汁与草莓混合
5/10. 放冰糖
6/10. 冰箱腌制一晚
7/10. 我用的电火锅，宽，受热匀，温度好掌握不会糊。不停搅动。大火开后小火熬收汁
8/10. 熬一会出白沫沫，撇掉
9/10. 做好放密封罐，凉了盖盖er
10/10. 成品
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、清热除火等功效；可与鸭梨、石榴、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克