| 萨其马热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 640千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 702克 | 萨其马热量/卡路里1781千卡 | |||

1/14. 将鸡蛋打散与面粉混合拌匀。

2/14. 揉成光滑略硬的面团,盖湿布饧20分钟。

3/14. 将面团擀成均匀厚薄的面皮,比平常擀面条稍微厚点即可。

4/14. 均匀撒上一层干粉,把面皮卷在擀面杖上,用刀从擀面杖上纵划一刀。

5/14. 分切成短而窄的面片。

6/14. 切成粗细均匀的面条。

7/14. 锅中油烧热,分次下入面条用中火炸至蓬松淡黄色捞出控油备用。

8/14. 将葡萄干、黑芝麻、青红丝撒入面条中。

9/14. 细砂糖、麦芽糖、水倒入锅里,小火加热。

10/14. 直至细砂糖完全溶解,糖浆出现浓密泡沫。

11/14. 继续用小火熬至糖浆粘稠可以拉丝。(可用炸好的面条蘸少许糖浆,糖浆稍冷却后能扯出细线,就说明熬好了)

12/14. 迅速将熬好的糖浆倒入炸好的面条中快速拌匀,尽量使每一根坯条都蘸到糖浆。

13/14. 趁温热的时候,倒进涂了油的模具中。

14/14. 铺匀摊平,压上木板,稍凉后用刀切成小方块即成。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防癌症、延缓衰老等功效;可与明虾、茼蒿、生菜搭配;与味精、消炎片、兔肉相克,同食可能会引起不适;
麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有预防便秘、健脾胃、治疗便秘等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、调整胃肠道、抗氧化等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;