| 百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 百香果汁热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于讲话445分钟消耗的热量...108 | |||||
百香果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白开水（1杯）、冰糖（适里）、蜂蜜（1勺）
1/4. 一个百香果
2/4. 对半切开取果肉
3/4. 果肉加入糖和蜂蜜拌匀
4/4. 果肉加入凉白开水拌匀即可。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、和胃润肺等功效；可与梨、鸭梨、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、黄瓜、胡萝卜搭配；与豆腐花、豆腐丝、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果汁热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克