| 素炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 素炸虾热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于看电影39分钟消耗的热量...60 | |||||
素炸虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、海米（适量）
1/3. 将胡萝卜切细丝（越细越好的，考验刀工啊）
2/3. 将海米提前用水泡好，将泡海米的水倒入胡萝卜丝，再将海米剁碎放入胡萝卜丝中拌匀
3/3. 然后撒上点面粉拌匀放入油锅中炸至金黄，沥干油放入盘中
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、消食等功效；可与莴笋、绿豆芽、羊排搭配；与山药、冬虫夏草、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炸虾热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克