| 胡萝卜手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 115克 | 胡萝卜手擀面热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于蹲起12分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜手擀面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋小麦粉（适量）、胡萝卜汁（适量）
1/7. 胡萝卜汁+面粉
2/7. 揉好后用保鲜膜包起来----20分钟后在打开
3/7. 把面赶成饼状
4/7. ---折起来-----想怎么切就怎么切
5/7. 完成！
6/7. boiling！闻起来和吃起来都有胡萝卜的味道哦！
7/7. done！可以根据自己的口味做。我做的是韩式的，蒜蓉+大酱+少量的辣椒酱+胡椒...
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜手擀面热量46 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物9.28 克
- 钠66 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克