| 油葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 油葱花卷热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于小轮自行车48分钟消耗的热量...510 | |||||
油葱花卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、食用油，盐，葱花（适量）
1/8. 发好面（忘记拍照片，相信大家都知道面怎么发哈），准备好食材
2/8. 擀成面皮，均匀的摸上油，盐，撒上五香粉
3/8. 均匀的撒上葱花
4/8. 从一头卷起
5/8. 切成均匀大小
6/8. 捏住两头，两手相反方向卷成花卷
7/8. 上气后蒸15分钟（超喜欢老家大锅整出来的馒头！）
8/8. 出锅啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
