| DIY九制咸金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | DIY九制咸金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于乒乓球138分钟消耗的热量...240 | |||||
DIY九制咸金桔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、盐（3勺）、甘草（5克）、陈皮（5克）、砂糖（适量）
1/8. 新鲜摘下来的咸金桔：（家里不购买花市过年，也可以去水果市场购买）
2/8. 洗干净，中间开口；
3/8. 烘干水分，也可以通风吹干，但是不能晒太阳；
4/8. 炒盐，这步很重要，不能直接放盐哦。
5/8. 洗干净的罐子，放入咸金桔，加入炒好的盐、甘草、陈皮；
6/8. 密封，一个月之后的样子；
7/8. 密封六个月的样子；
8/8. 六个月之后开始可以吃，（可以放1年，想吃才拿出来）；吃的时候晒上白糖，味道更好。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃生津、防治感冒等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY九制咸金桔热量550 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克