| 蔓越莓牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 251千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 160克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于骑脚踏车216分钟消耗的热量...184 | |||||
蔓越莓牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
去皮花生（85克）、蔓越莓干（25克）、甜奶粉（60克）、棉花糖（100克）、无盐黄油（35克）
1/5. 锅里放黄油，黄油融化后加入棉花糖
2/5. 待棉花糖完全融化后加入奶粉，搅拌均匀
3/5. 再加入混合均匀的花生和蔓越莓干，继续搅拌均匀，可以多煮2分钟再起锅
4/5. 多揉一会儿糖，会更有韧劲，铺平后放冰箱降温，直到摸起来比较硬，感觉切了不会粘着刀的时候就可以拿出来切了
5/5. 包上糖纸，可以放冰箱保鲜层保存，吃的时候可以直接拿出来，口感很好
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖热量661 千卡
- 脂肪82.89 克
- 蛋白质3.18 克
- 碳水化合物168.2 克
- 钠91 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾29 毫克