| 红酒炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 红酒炖雪梨热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于汽车打蜡202分钟消耗的热量...270 | |||||
红酒炖雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（3个）、红酒（100毫升）、冰糖（5块）、水（100毫升）
1/6. 3个雪梨去核去根
2/6. 我的是这种块装冰糖
3/6. 红酒
4/6. 一起倒入锅里同煮
5/6. 大火煮开转小火
6/6. 泡半小时更入味
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、利尿通便、润肺清燥等功效；可与无花果、芝麻、核桃搭配；与鹅肉、白开水、猪肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、缓解压力、防癌症等功效；可与花生碎、红皮花生、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、润肺等功效；可与香蕉、银杏、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红酒炖雪梨热量911 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠15.1 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾135 毫克