| 番茄牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 397克 | 番茄牛肉汤热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于漂流28分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄牛肉汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肋条（1000克）、番茄（5个）、老姜（3片）、花椒（5颗）
1/2. 牛肋条和番茄去皮切块，把所有材料放进去加入水
2/2. 小火炖3小时就好了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、美容、生津止渴等功效；可与鸡蛋、西兰花、蜂蜜搭配；与桂鱼 、螃蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱散寒邪、助阳、促进消化等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、杀虫解毒等功效；
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营养信息
- 番茄牛肉汤热量138 千卡
- 脂肪9.7 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠66.9 毫克
- 钙676 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾232 毫克