| 萝卜丝炒鱼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 179克 | 萝卜丝炒鱼饼热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于抛光地板50分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜丝炒鱼饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小个白萝卜（两个）、鱼饼（一块）、葱花（一把）、姜（两片）、食用油（少许）、盐（适量）、酱油+砂糖（适量）、淘米水（一碗）、红辣椒（可有可无）
1/1. 萝卜切丝，鱼饼也切成丝。
热锅，锅热后放入食油，爆香姜片，加萝卜丝稍微炒一下，加入淘米水和一点砂糖煮软。加入鱼饼丝一起煮，按个人口味加入盐和酱油。出锅前加入葱花和小红辣椒，也可撒上胡椒粉。
食材功效信息
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护心、清热解毒、泽肤养发等功效；
葱花具有降血压、抗菌、缓解疲劳等功效；
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营养信息
- 萝卜丝炒鱼饼热量150 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克