| 现压爽口大冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 土豆淀粉 | 克 | 319千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 总量 | 200克 | 现压爽口大冷面热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于抽烟668分钟消耗的热量...60 | |||||
现压爽口大冷面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（100克）、土豆淀粉（100克）、食用碱（20克）、盐，白糖，苹果醋，雪碧，生抽，牛肉粉（各依个人口味，适量）
1/4. 小麦粉和土豆淀粉碱放在面包机中搅拌均匀成面团，如果没有面包机就要用手去揉喽！
2/4. 由于我忘记拍照了，所以只能用这一张照片代替了！
3/4. 和面的同时我们开始调制冷面汤吧，把所有配料中的调料都混合在一起再加些冰镇矿泉水！
4/4. 最后摆上自己喜欢的配菜，我放的黄瓜辣白菜，香肠，梨，香菜！开动吧，保你吃完一碗还想第二碗！
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除皱、止血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 现压爽口大冷面热量668 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物148.1 克
- 钠12.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾233 毫克