| 蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 733千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 7千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 345克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于按摩388分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
安佳黄油（100克）、糖粉（45克）、低筋面粉（180克）、蔓越莓（20克）、饼干模具（若干）、刮板（2个）
1/7. 黄油 糖粉 面粉 蔓越莓全部加到一个盆里面，
2/7. 蔓越莓一般加20到30g都不要紧的，看个人喜好，
3/7. 模具之类的可以事先准备好，免得手揉面弄脏了再去拿就麻烦了
4/7. 以及铺油纸的烤盘，不然烤出来会很粘，然后再拿一张油纸自己做的时候垫着，主要防粘，
5/7. 然后揉面，先把黄油揉碎再和面粉一起揉成团，再把揉好的面团按压成大概3毫米的薄饼，再用模具压就可以啦
6/7. 纯天然无任何添加，简单易行的蔓越莓卡通图案曲奇就完成啦，170度上下火20分钟左右，上色即可，
7/7. 还可以用果酱画画，画了再烤，画薄薄的一层，饼干还没烤，我就用之前的图拉，谅解下，
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；
