| 啤酒(可乐)鸡全翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 236克 | 啤酒(可乐)鸡全翅热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡，相当于跑步机206分钟消耗的热量...240 | |||||
啤酒(可乐)鸡全翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（8个(啤酒可能会多，可以多加几个)）、啤酒(可乐)（500毫升）、酱油（2勺(汤匙)）、生姜（1块(最后切成10个左右的片)）、料酒（1勺(汤匙)）、食用油（1勺(汤匙)）、干辣椒（少许）
1/6. 把鸡翅洗净，泡出血水，用刀在正反两面划上几个口子~(没想起来就没有拍图片。。。)
2/6. 把生姜去皮洗净，切成2-3毫米左右的片~
3/6. 把油在电饭煲里抹匀，放上切好的生姜片放在锅底。(放啤酒可以不放，因为会剩下就不用担心粘到锅底，放可乐一定要放生姜，最好还是放吧。)
4/6. 把2汤匙的酱油，1汤匙用来去腥味的料酒，放到锅里和鸡翅一起。
5/6. 最后放进去啤酒，盖上盖子，按下煮饭键就可以了。
6/6. 最后香喷喷的啤酒(可乐)全翅就完成了。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解药毒、解毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、润肠等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促进血液循环、防感冒等功效；可与海虾、鳕鱼、猪肝搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒(可乐)鸡全翅热量825 千卡
- 脂肪112.75 克
- 蛋白质22.72 克
- 碳水化合物96.67 克
- 钠6044 毫克
- 钙108 毫克
- 铁15.3 毫克
- 钾1837 毫克