| 宝宝的绝佳辅食-焦米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炒米 | 克 | 486千卡 | 374千卡 | 8.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 130克 | 宝宝的绝佳辅食-焦米粥热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于减肥操81分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝的绝佳辅食-焦米粥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
炒米（适量）
1/3. 取没有调味的炒米适量
2/3. 加一点水，开最小火焖
3/3. 熬到米软烂，就可以给宝宝吃了。一岁以上的大宝宝可以少许调味，一点点盐。一岁以下的宝宝晾凉就可以直接吃了。很香，我儿子很爱
食材功效信息
炒米的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；
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营养信息
- 宝宝的绝佳辅食-焦米粥热量486 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物80.5 克
- 钠10.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁14.3 毫克
- 钾252 毫克