| 香草蜜糖切片法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 354千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 香草蜜糖切片法棍热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于滑雪机88分钟消耗的热量...420 | |||||
香草蜜糖切片法棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橄榄油（40克）、长法棍（半根）、香草精（3滴）、蜂蜜（10克）、砂糖（适量）
1/5. 法棍切成约1.5cm厚度的切片。
2/5. 橄榄油、香草精、蜂蜜混合均匀。
3/5. 在切片法棍上抹好橄榄油混合液。表面撒上粗砂糖。
4/5. 烤箱160度上下火预热5分钟，放入面包片，烤制金黄即可出炉（约需5-8分钟）
5/5. 趁热食用很美味。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、防癌等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、茼蒿、黄瓜搭配；与豆腐、白开水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草蜜糖切片法棍热量616 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.46 克
- 碳水化合物188.23 克
- 钠10.3 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾30 毫克