鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与大蒜、芸豆、菜花搭配；与鲫鱼、菠菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、抗癌、补血等功效；可与枣（鲜）、海蜇、海蜇皮搭配；与鸭肉、猪血、萝卜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、化痰止咳等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、防癌症、降脂减肥等功效；可与花菜、虾、基围虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；