| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 1千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 341克 | 曲奇热量/卡路里2528千卡 | |||
 热量2528千卡，相当于攀登雪山153分钟消耗的热量...990 | |||||
曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（250克）、糖分（75克）、炼乳（50克）、鸡蛋（1克）、高筋面粉（40克）
1/6. 将黄油软化加入糖分打发
2/6. 将分三次鸡蛋加入黄油中，使鸡蛋和黄油融合
3/6. 炼乳加入第2步骤用刮刀搅拌均匀
4/6. 接着在里面筛入低筋分搅拌均匀
5/6. 最后装入裱画带挤压各式各样自己喜欢模型，或用曲奇标枪
6/6. 烤箱温度为上下170度，15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、圆生菜、海虾搭配；与茶叶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 曲奇热量2528 千卡
- 脂肪118.37 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物128.15 克
- 钠289.3 毫克
- 钙359 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾534 毫克