| 玫瑰冰爽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 玫瑰冰爽热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡，相当于洗车273分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰冰爽的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、玫瑰茄（适量）、冰糖（适量）
1/3. 准备材料：玫瑰花、玫瑰茄、冰糖适量
2/3. 热水冲泡，出色3分钟即可
3/3. 玫瑰茄和冰糖的含量根据个人喜好而定，嗜酸的人可适当增加玫瑰茄，怕酸的可多加冰糖；另外热饮冷饮皆可～
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、理气、舒肝解郁等功效；
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清凉降火、清热除火、生津止渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、清热除火等功效；可与梨、鸭梨、石榴搭配；
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营养信息
- 玫瑰冰爽热量819 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物174.31 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克