| 卤香豆豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 卤香豆豆热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于平底雪橇16分钟消耗的热量...420 | |||||
卤香豆豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆豆（一碗）、卤料（一包）、干辣椒（一小把）
1/1. 将豆豆提前用水泡发，把卤料倒进锅里，加水，加姜片，花椒，干辣椒，适量盐，熬制卤水，卤水熬好后，把豆豆倒入煮，大概半个小时就可以了，煮的时候一定要看着，不然煮久了，豆豆就碎了。
食材功效信息
卤料具有顺气、健胃、促进食欲等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与鹌鹑、羊排、娃娃菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤香豆豆热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克