| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 147克 | 京酱肉丝热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于瑜伽58分钟消耗的热量...150 | |||||
京酱肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
精肉（250克）、大葱（一根）、甜面酱（适量）
1/1. 切肉丝，油锅烧热，快炒肉丝，加甜面酱翻炒，熟了盛在葱丝上即可。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、治疗高血压、发汗等功效；可与兔肉、粳米、北极虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 京酱肉丝热量145 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质7.2 克
- 碳水化合物35 克
- 钠230.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾156 毫克