| 麻油姜葱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 光鸡 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 785克 | 麻油姜葱鸡热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于桑拿328分钟消耗的热量...240 | |||||
麻油姜葱鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
光鸡（半只）、姜（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、麻油（适量）、白糖（适量）
1/5. 光鸡洗净，烧开水，小火微滚浸8分钟至熟。
2/5. 姜葱切丝备用。
3/5. 鸡斩件摆好，铺上姜葱丝。
4/5. 开锅小火煮热酱油，麻油，加糖，烧开即可关火。
5/5. 调好的酱油淋上鸡上即成。
食材功效信息
光鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、活血脉、补虚健胃等功效；可与板栗、茼蒿、薄荷搭配；与菊花、北极虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻油姜葱鸡热量1311 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克