| 芝麻糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 100克 | 芝麻糊热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于滑旱冰74分钟消耗的热量...420 | |||||
芝麻糊的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（100克）、糯米粉（50克）
1/3. 先将黑芝麻放锅里炒熟。
2/3. 放入料理机里面打成粉末
3/3. 最后将黑芝麻粉与糯米粉在锅里拌均匀，也可以炒一下。因为我的糯米粉是买现成磨好的，所有感觉有点水份。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、益肝养发、降血压等功效；可与枸杞子、桑葚、黑豆搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻糊热量517 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克