| 馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||

1/8. 猪肉用的是三分肥七分瘦的,因为觉得有点肥肉香。加了葱姜末,鸡蛋两只,胡椒粉点点,香油,盐。一个方向拌好。

2/8. 娃才一岁,给她包点虾肉的。用点点盐和姜片腌制下虾,再冲洗一遍。

3/8. 可以这样包。皮是买的现成的。

4/8. 娃她爹包了下面那种样子,我包的上面那种,其实都一样的。

5/8. 碗里放点紫菜,锅内高汤开后加点进去泡开。然后下馄饨。飘起来三分钟即可。看陷料的多少了。没有高汤白水也可以。最后加点芫荽也就是香菜和香葱,最好是小葱。

6/8. 四川人的我怎么能少了红油呢

7/8. 我的红油抄手,呵呵。

8/8. 来张馅儿的,一口下去满满虾肉和猪肉,好满足有木有。
馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养阴补虚、止渴、益肾等功效;