| 爱心奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 205克 | 爱心奶香饼干热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于速度滑冰65分钟消耗的热量...900 | |||||
爱心奶香饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（55克）、细纱糖（50克）、蛋液（25克）、中筋面粉（125克）
1/4. 软化黄油，用打蛋器打散，加糖粉，先手动搅拌，再低速打膨胀！
2/4. 分4次少量加全蛋，每次搅打至完全融合，方可打第二次！
3/4. 加入面粉用刮刀翻匀，用手捏成面团盖上保鲜膜15分钟。案板上撒面粉用擀面杖将面擀成2毫米的饼！用膜具压出饼干形状！
4/4. 烤箱120度！这个175度底部烤焦了！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防癌症、防细菌感染等功效；可与丝瓜、北极虾、荠菜搭配；与味精、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心奶香饼干热量975 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物65.3 克
- 钠183.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克