| 巧克力水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶巧克力 | 克 | 645千卡 | 586千卡 | 7.7克 | 30.7克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 732克 | 巧克力水果蛋糕热量/卡路里2199千卡 | |||
 热量2199千卡，相当于干活1466分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力水果蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
可可戚风蛋糕（1个）、淡奶油（100毫升）、牛奶巧克力（110克）、草莓（6～8颗）、奇异果（猕猴桃）（1个）
1/6. 切好水果丁
2/6. 把可可戚风切成一半。
3/6. 但奶油打发，涂抹在第一块蛋糕上！要涂抹均匀哦！
4/6. 铺上水果丁，铺好后再抹上奶油在水果丁上！让后盖上第二块蛋糕。
5/6. 把奶油均匀地涂抹在蛋糕上！然后把巧克力用勺子刮成一片片的！然后再粘在蛋糕边上。
6/6. 再为自己的蛋糕装饰好！插上生日牌就OK啦！这是我的作品。是不是有点乱～=_=
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有降血压、帮助消化、提高记忆力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防便秘、预防痔疮等功效；可与山楂、红糖、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力水果蛋糕热量2199 千卡
- 脂肪128 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物65.48 克
- 钠354 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾769 毫克