| 苹果汁氺梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 苹果汁氺梨汁热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于铺床100分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果汁氺梨汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰糖心苹果（一个）、梨（一个）、水（适量）
1/5. 就是这个多功能豆浆机，目前还没有发掘其她功能。先尝试做果汁。
2/5. 水果切块，2厘米左右最好，比较能保护机子，也口号不错。
3/5. 把机器洗干净，组装好，注意要组合严密起来。
大概加入水果，再倒去小杯水，开机一分钟左右，就这样子了。
4/5. 需要用到过滤网。
5/5. 用过滤网过滤出来就好啦。美味哟。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润肺、降火等功效；可与猪肺、核桃、百合搭配；与羊排、大闸蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苹果汁氺梨汁热量199 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克