| 可口蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 可口蒸蛋糕热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于摔跤22分钟消耗的热量...360 | |||||
可口蒸蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
港荣蒸蛋糕（3个）、柠檬（1个）、德芙黑巧克力（1条）
1/5. 将黑巧克力用热水烫化
2/5. 蒸蛋糕切两半
3/5. 切好柠檬屑和老酸奶搅拌，洒在蒸蛋糕上，夹好。
4/5. 将巧克力酱涂抹在蒸蛋糕上层～
5/5. 最好在冰箱冰一会～美味哦～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、清热化痰、健脾等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可口蒸蛋糕热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克