首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
柠香玛德琳

柠香玛德琳的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
柠香玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69柠香玛德琳热量/卡路里99千卡
做饭 热量99千卡,相当于做饭40分钟消耗的热量...150

柠香玛德琳的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、低粉(50克)、柠檬皮(1/4)、泡打粉(1.5克)、香草精(少许)、白砂糖(50克)、黄油(50克)
柠香玛德琳的做法图解1

1/19. 柠檬皮切成屑

柠香玛德琳的做法图解2

2/19. 和细砂糖混合放置1个小时

柠香玛德琳的做法图解3

3/19. 待香味飘出即可使用

柠香玛德琳的做法图解4

4/19. 材料准备好

柠香玛德琳的做法图解5

5/19. 碗里打入鸡蛋,并倒入细砂糖和柠檬皮屑混合物。

柠香玛德琳的做法图解6

6/19. 用手动打蛋器搅拌均匀。完全混合均匀即可,不要将鸡蛋打发。

柠香玛德琳的做法图解7

7/19. 倒入过筛后的低筋面粉。

柠香玛德琳的做法图解8

8/19. 一直搅拌到完全混合均匀,混合物呈浓稠的泥状。把黄油加热溶化以后,倒入混合物里(最好趁黄油温热的时候倒入)

柠香玛德琳的做法图解9

9/19. 再次用打蛋器搅拌均匀

柠香玛德琳的做法图解10

10/19. 搅拌到混合物成为光滑的泥状后,放入冰箱冷藏1个小时。

柠香玛德琳的做法图解11

11/19. 模具内刷上薄薄一层黄油

柠香玛德琳的做法图解12

12/19. 再撒上面粉,可以防粘

柠香玛德琳的做法图解13

13/19. 从冰箱取出面糊。这时候面糊已经凝固。在室温下放置片刻,待面糊重新恢复到可流动的状态时,把面糊装入裱花袋,挤入玛德琳模具。大约9成满。

柠香玛德琳的做法图解14

14/19. 如不使用裱花袋,也可用勺子把面糊挖入模具

柠香玛德琳的做法图解15

15/19. 将模具放入预热好的烤箱,上下火190度,烤13-15分钟

柠香玛德琳的做法图解16

16/19. 图中是烤到8—9分钟的时候,此时玛德琳背面已经出现高高的鼓包了。

柠香玛德琳的做法图解17

17/19. 烤好啦!!

柠香玛德琳的做法图解18

18/19. 可爱吗

柠香玛德琳的做法图解19

19/19. 真的很好吃!!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效;可与牡蛎 、洋葱、银鱼搭配;与鹅蛋、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 柠香玛德琳热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看