| 柠香玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠香玛德琳热量/卡路里99千卡 | |||

1/19. 柠檬皮切成屑

2/19. 和细砂糖混合放置1个小时

3/19. 待香味飘出即可使用

4/19. 材料准备好

5/19. 碗里打入鸡蛋,并倒入细砂糖和柠檬皮屑混合物。

6/19. 用手动打蛋器搅拌均匀。完全混合均匀即可,不要将鸡蛋打发。

7/19. 倒入过筛后的低筋面粉。

8/19. 一直搅拌到完全混合均匀,混合物呈浓稠的泥状。把黄油加热溶化以后,倒入混合物里(最好趁黄油温热的时候倒入)

9/19. 再次用打蛋器搅拌均匀

10/19. 搅拌到混合物成为光滑的泥状后,放入冰箱冷藏1个小时。

11/19. 模具内刷上薄薄一层黄油

12/19. 再撒上面粉,可以防粘

13/19. 从冰箱取出面糊。这时候面糊已经凝固。在室温下放置片刻,待面糊重新恢复到可流动的状态时,把面糊装入裱花袋,挤入玛德琳模具。大约9成满。

14/19. 如不使用裱花袋,也可用勺子把面糊挖入模具

15/19. 将模具放入预热好的烤箱,上下火190度,烤13-15分钟

16/19. 图中是烤到8—9分钟的时候,此时玛德琳背面已经出现高高的鼓包了。

17/19. 烤好啦!!

18/19. 可爱吗

19/19. 真的很好吃!!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效;可与牡蛎 、洋葱、银鱼搭配;与鹅蛋、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;