| 董小姐香煎松茸三文鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 74克 | 董小姐香煎松茸三文鱼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于伸展操212分钟消耗的热量...150 | |||||
董小姐香煎松茸三文鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜松茸（250克）、冰鲜三文鱼（250克）、无盐黄油（若干）
1/6. 新鲜松茸冲水洗净。
2/6. 切片，沥干，待用。
3/6. 三文鱼切片，可根据个人口味稍微涂些盐在表面，然后用黄油煎至两面金黄（很香噢）。
4/6. 装盘待用。（请忽略奇怪的品相，因为无骨，所以一煎就碎了！）
5/6. 松茸表面稍微抹一点点盐，黄油小火两面煎至金黄。
6/6. 快好的时候把之前的三文鱼放入一起翻炒（目的把待用已凉的三文鱼加热一下）。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 董小姐香煎松茸三文鱼热量531 千卡
- 脂肪81.11 克
- 蛋白质0.85 克
- 碳水化合物0.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克