| 芥末墩儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 250克 | 芥末墩儿热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于推举29分钟消耗的热量...180 | |||||
芥末墩儿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（250克）、芥末粉、白醋、白糖（适量）
1/1. 白菜用水汆一下。2.把芥末粉蒸10分钟后用适量白糖、白糖拌一下。3.最后把白菜与拌好的芥末拌在一起即可食用。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强抵抗力、促消化等功效；可与板栗、田螺、鲤鱼搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芥末墩儿热量88 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克