| 自熬猪白油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 自熬猪白油热量/卡路里4253千卡 | |||
 热量4253千卡，相当于摩托艇运动1701分钟消耗的热量...150 | |||||
自熬猪白油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪板油（适量）、水（1小碗）、盐，糖（适量）
1/6. 板油清洗后剪成小块
2/6. 下锅，放1碗水，大火
3/6. 大火把水烧干，出油后转小火
4/6. 油出多后可先盛出
5/6. 晾一会后再放盐糖，拌勺
6/6. 凝固了
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
