| 肯德基法风烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 肯德基法风烧饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堆木头20分钟消耗的热量...300 | |||||
肯德基法风烧饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面（200克）、鸡蛋（1个）、水（30克）、酵母（4克）、黄油（15克）、白糖（20克）、盐（2克）
1/7. 把所有原料倒入面包机，用后油法揉面发酵。面团发酵2倍大取出。把襄入黄油装入保鲜袋中用擀面棍敲打成长方形备用。
2/7. 把面团擀成比黄油3倍的面皮。
3/7. 把黄油放在面皮中间，将两侧面片包住黄油，然后上下捏死。
4/7. 将面片擀成长方形像叠被子一样叠四折。再擀开再折，在重复一次，一共3次。
5/7. 最后擀成厚05厘米的面片，切成边长6厘米正方形，码放在烤盘上，进行最后发酵。
6/7. 表面刷蛋液撒上芝麻，烤箱预热200度 15分钟。
7/7. 鸡蛋煎片，培根煎熟。烧饼打开抹上沙拉酱再把黄瓜片 鸡蛋片 培根夹上即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防癌症等功效；可与圆生菜、基围虾、西红柿搭配；与鹅肉、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肯德基法风烧饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克