| 营养猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 营养猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于壁球75分钟消耗的热量...720 | |||||
营养猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪骨（四根）、冬瓜，胡萝卜，芹菜（适量）、大枣，枸杞（八个）、葱，姜，蒜，大料（适量）
1/1. 猪骨先过下开水去血，洗净水开放入猪骨枸杞大枣，葱姜蒜大料炖一个小时，然后放入冬瓜胡萝卜芹菜，炖二十分钟，放盐鸡精炖五分钟出锅，可以放点香菜沫葱花，汤汁更好喝
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、增强骨髓造血功能、强筋骨等功效；可与山药豆、洋葱、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克