| 芹菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜炒粉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于堆木头8分钟消耗的热量...300 | |||||
芹菜炒粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芹菜（4两）、干粉条（2两）、姜、蒜（少许）、油、酱油、十三香。鸡精、盐（酌量）
1/8. 芹菜叶子摘掉切段。洗净备用。
2/8. 干粉条用水煮到软嫩。
3/8. 热锅凉油姜末、葱末一次放入爆香
4/8. 倒入芹菜翻炒
5/8. 放入十三香。酱油。继续翻炒。
6/8. 倒入煮好的粉条、然后放入食盐。（一定要勤翻动。以免粉条粘锅。）
7/8. 最后加蒜末、鸡精。
8/8. 装盘，味道好极了。老家的味道。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、增强免疫力、祛湿等功效；可与明虾、鸡肝、樱桃番茄搭配；与蛤蜊、河蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒粉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克