| 冰冰西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 冰冰西红柿热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于溜旱冰7分钟消耗的热量...450 | |||||
冰冰西红柿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（若干个）、白糖（自己喜好）
1/6. 番茄洗净
2/6. 在番茄上划十字刀
3/6. 用开水泡一下去皮
4/6. 去皮
5/6. 去番茄蒂捣碎放白糖
6/6. 放冰箱半小时即可
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、帮助消化、祛雀斑等功效；可与三文鱼、福寿鱼、山楂搭配；与鱼干、桂鱼 、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰冰西红柿热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克