| 家常煎实蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 140克 | 家常煎实蛋热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡，相当于触身式橄榄球157分钟消耗的热量...480 | |||||
家常煎实蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
实蛋（5个）、豆油（少许）
1/5. 倒入不粘锅豆油，晃动，使得锅底都沾满油
2/5. 把切好片的实蛋一片片放入锅中
3/5. 煎到一面焦黄，翻面
4/5. 两面都焦黄
5/5. 出锅喽，粘着调料吃吧
食材功效信息
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；
