| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 26400千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 10000克 | 糖醋排骨热量/卡路里26400千卡 | |||
 热量26400千卡，相当于变式平板支撑3771分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（10000克）、海鲜酱（一瓶）、地扪番茄沙司（半瓶）、冰糖（200克）、姜，小葱，香醋（姜（四五片可以啦）小葱（四五根可以啦）香醋（少于适量））、红曲米（200克）
1/7. 准备姜与小葱
2/7. 准备番茄沙司和海鲜酱
3/7. 排骨坎成这样的形状，然后用冷死冲洗5分钟，在然后用油炸成这样的形状。
4/7. 然后把红曲米用漏子放在热水的锅里，把适当的的热水变红
5/7. 在放入海鲜酱和番茄沙司在里面。
6/7. 最后把刚才那油炸过的排骨倒入调过的汁中，小火闷到排骨把那汁水浓缩在排骨上有光着则可以了
7/7. 就像这个样子
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、生津液、滋肝阴等功效；可与茄子、南瓜、海带搭配；与鲫鱼、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量26400 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克