| 家常菜-炒四喜-喜气洋洋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 家常菜-炒四喜-喜气洋洋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于打拳击16分钟消耗的热量...720 | |||||
家常菜-炒四喜-喜气洋洋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红黄绿甜椒（各一个）、皮蛋（2只）、少许生粉（勾芡）、生姜末（少许）
1/5. 皮蛋事先剥壳开水了煮一会儿。为了让蛋黄凝固。其他三色青椒切定。
2/5. 锅热放油。放生姜末爆香
3/5. 放入皮蛋定。
4/5. 炒至蛋皮白色就是有好多小泡泡
5/5. 倒入三色丁快炒后用生粉勾芡即可
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、增进食欲、滋补健身等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜-炒四喜-喜气洋洋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克