| 奶香红薯酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 奶香红薯酥热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于举重99分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香红薯酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（300克）
1/5. 把红薯蒸透去皮捣碎，加糖炒成馅。
2/5. 面加植物油做油酥
3/5. 水，油，面，鸡蛋和面，
4/5. 将面团加油酥做成圆饼，面饼包馅后电饼档烙。
5/5. 出来了太好吃了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、益气力等功效；可与芹菜、排骨、水芹菜搭配；与青蟹、鸡肉、玉米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红薯酥热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克