| 冰糖黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 278千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 冰糖黄桃热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于拉筋111分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻黄桃（480克）、冰糖（70克）
1/4. 冻黄桃洗净
2/4. 锅里放的凉水不要太多，黄桃很容易煮烂，冰糖一起放入。
3/4. 水沸腾后，转小火，5分钟即可，时间太长会把黄桃煮碎，还可依据个人口味增加或减少冰糖的用量。煮好后导入容器内凉凉。
4/4. 草莓的方法和黄桃相同，只是煮的时间可以更短。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、清热除火等功效；可与银耳、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖黄桃热量278 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克