| 川贝黄冰糖炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪花梨 | 克 | 435千卡 | 41千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1062克 | 川贝黄冰糖炖雪梨热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于乒乓球109分钟消耗的热量...240 | |||||
川贝黄冰糖炖雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄冰糖（15克）、川贝粉（5克）、雪花梨（1个）
1/4. 准备梨
2/4. 冰糖
3/4. 雪梨掏心去核，放入黄冰糖、川贝粉，隔水蒸30分钟
4/4. 很爱心，味道不喜欢！药用价值很高的哦！
食材功效信息
雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、治疗高血压、护肝等功效；可与百合、姜汁、芝麻搭配；与白开水、哈密瓜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝黄冰糖炖雪梨热量435 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠0.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾85 毫克