| 黄桃果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 849克 | 黄桃果冻热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于钓鱼253分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（适量）、黄桃（两片(可按照自己喜好添加)）、葡萄干（一小把）、80度左右的水（一杯）
1/7. 拿一个盒子，倒入适量果冻粉
2/7. 加入热水搅拌均匀
3/7. 准备黄桃。
4/7. 切成丁
5/7. 将切好的黄桃倒入之前调好的汁中。
6/7. 加入适量的葡萄干。
7/7. 之后晾凉了就好。用小瓶子装，更可爱。
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、减肥、润肠等功效；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、降血糖等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、预防心脏病、防止冠心病等功效；可与虾仁、薏苡仁、蜂蜜搭配；与皮皮虾、龟、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃果冻热量758 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物187.9 克
- 钠485.1 毫克
- 钙55 毫克
- 铁9.23 毫克
- 钾1002 毫克