| 布丁蜜番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅子粉 | 克 | 8千卡 | 47千卡 | 0.3克 | 2.6克 |
| 总量 | 17克 | 布丁蜜番茄热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于看电影8分钟消耗的热量...60 | |||||
布丁蜜番茄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小蕃茄（1斤）、梅子粉（1匙）、布丁（1个）、白糖（1匙）
1/8. 小蕃茄洗淨
2/8. 放入滾水燙一下隨即撈起
3/8. 燙過的蕃茄放入冷水中
4/8. 去皮
5/8. 加一匙糖跟一匙的梅粉
6/8. 密封好放入冰箱2至3小時，冰一夜更好
7/8. 這樣就很好吃了，當零食也很讚
8/8. 再做個布丁或果凍┌就吃飽啦，當晚餐不錯
食材功效信息
梅子粉的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 布丁蜜番茄热量8 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克