| 木子减肥自虐-烤羊肉串串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉串 | 克 | 702千卡 | 234千卡 | 26.4克 | 11.6克 |
| 总量 | 300克 | 木子减肥自虐-烤羊肉串串热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于修筑围墙117分钟消耗的热量...360 | |||||
木子减肥自虐-烤羊肉串串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉串（20个）、盐，胡椒粉，孜然（适量）
1/1. 图省事买了超市冰冻的，结果证明不正宗。烤箱200度上火40分钟。中途翻了2次，感觉熟了就撒了盐，等油淋得差不多了，就撒孜然和胡椒粉再烤5分钟。
食材功效信息
羊肉串的热量234千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 木子减肥自虐-烤羊肉串串热量702 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠796.3 毫克
- 钙52 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾430 毫克