| 白菜炒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 766克 | 白菜炒豆腐热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于划船118分钟消耗的热量...240 | |||||
白菜炒豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、北豆腐（适量）
1/1. 1，将豆腐切薄块，放锅里煎至两面金黄
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、促消化、解渴利尿等功效；可与蚕豆、红枣、栗子搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热润燥、降血压、益中气等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒豆腐热量471 千卡
- 脂肪3.85 克
- 蛋白质11.37 克
- 碳水化合物14.71 克
- 钠101.2 毫克
- 钙208 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾495 毫克