| 老式鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 129克 | 老式鸡蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于广场舞104分钟消耗的热量...180 | |||||
老式鸡蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2枚）、低粉（60克）、白糖（40克）、食用油（6克）
1/7. 准备一个无水无油的容器，加入白糖。
2/7. 打入鸡蛋，其中一个鸡蛋壳太硬，蛋黄不小心被我捏破了。
3/7. 用打蛋器打发，打发成较稠的蛋糊。
4/7. 筛入低粉后，切拌均匀。
5/7. 加入油后，切拌均匀。
6/7. 预热烤箱160度，将蛋糊装入模具中，八分满。
7/7. 烤箱中层，160度，15分钟后取出。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与桂圆、洋葱、紫菜搭配；与味精、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老式鸡蛋糕热量311 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克